價值與自我形象｜Self-worth and self-image

當對於自身的價值與形象產生懷疑時，就有可能對身邊所有人事物產生懷疑，進而就可能產生恐懼心理與情緒問題。 造成自我懷疑的原因包含： 【愛與被愛的問題】 人是一種為愛而生的受造，不只從出生的第一天開始，可能更早自待產的母腹中，就能意識到是否被愛期待，因而也產生相對的安全感。 只可惜並非每個原生家庭都是功能全備與成熟平穩，而各種愛不足或愛不對的問題就會影響人愛的能力。 於是對於自我、家庭與各種人際關係的付出與接受，就會在患得患失中不確定該如何拿捏與取捨。 然後愈來愈不敢去愛，也愈來愈感受不到愛，因而就漸漸產生懷疑，併發恐懼與不確定感。 【恐懼與不確定感】 當「愛」出了問題，就容易與人疏離，造成情感上的孤單、無助、缺乏安全感。 而當人缺乏安全感，就會對於人際相處更加敏感，變得更容易得罪人與被得罪。 人們如果無法化解心中的怨懟，持續累積壞的經驗與錯誤印象，就會成為一個傷痕累累的靈魂，生出對人與環境的苦情與埋怨。 【苦毒與報復的根】 當人心對於環境積壓苦情與埋怨時，心底就會悄悄種下苦毒與報復的根。 就像一片好土的心田，卻被種下荊棘與蒺藜。從種子潛伏蠢蠢欲動，到日益增長盤根錯節。破壞土裡的健康養分，尖銳的刺傷人更傷己。 苦毒與報復的行為最直接的就是批評論斷，說環境中許多人事物的壞話。除了內心訴說，更向別人傳播。 就像是一種毒，既具有傳染力，更具有殺傷力。 惡言惡語的壞影響，不只傷害聽話的人，最傷害的還是自己。因為開口已先就在心裡說了不知多少遍。所以就像是慢性病，深入累積在骨髓中。 「失愛、不安、苦毒」，讓人迷失了自我價值，讓受傷的人也傷害人。 【默想】 「愛裡沒有懼怕，愛既完全就把懼怕除去」，試想，這些造成身心受創的許多因由，是否有什麼樣的觀念可以轉換？

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